Hardlopen zonder blessures.
Het kan echt.
Geef jezelf die kans!
Hardlopen zonder blessures.
Het kan echt.
Geef jezelf die kans!
Waarom hardlopen?
Hardlopen is het werken aan lichaam en geest. Het is ontstressen. Het is ontspannen door in te spannen. Hardlopen is ook het loskomen en loslaten: mindset. Het is het aanmaken van een geweldige cocktail van de gelukshormonen endorfine, dopamine en serotonine. Het is ook het opzoeken van jouw persoonlijke grenzen en het verleggen daarvan. Na de training het gevoel krijgen de hele wereld weer aan te kunnen. Het ervaren van blijdschap en het voelen dat jouw energievoorraad weer aangevuld is. Al deze aspecten ga jij letterlijk ervaren.
Waarom hardlopen?
Hardlopen is het werken aan lichaam en geest. Het is ontstressen. Het is ontspannen door in te spannen. Hardlopen is ook het loskomen en loslaten: mindset. Het is het aanmaken van een geweldige cocktail van de gelukshormonen endorfine, dopamine en serotonine. Het is ook het opzoeken van jouw persoonlijke grenzen en het verleggen daarvan. Na de training het gevoel krijgen de hele wereld weer aan te kunnen. Het ervaren van blijdschap en het voelen dat jouw energievoorraad weer aangevuld is. Al deze aspecten ga jij letterlijk ervaren.
Waarom kies jij voor Fitenfunrunners.nu
Jij wilt een betere conditie, beter slapen, jouw longinhoud vergroten, calorieën verbranden, afvallen en jij wilt een topfit lichaam. Hardlopen is veel meer dan alleen de hardlopenschoenen aantrekken en meters maken. Hardlopen is een kunst. Ik ga jou die kunst leren!
Met ruim 25 jaar ervaring met hardlopen, fitness en coaching gaan wij samen werken aan jouw einddoelen.
Waarom kies jij voor Fitenfunrunners.nu
Jij wilt een betere conditie, beter slapen, jouw longinhoud vergroten, calorieën verbranden, afvallen en jij wilt een topfit lichaam. Hardlopen is veel meer dan alleen de hardlopenschoenen aantrekken en meters maken. Hardlopen is een kunst. Ik ga jou die kunst leren!
Met ruim 25 jaar ervaring met hardlopen, fitness en coaching gaan wij samen werken aan jouw einddoelen.
Wat kan ik jou bieden.
Ik bied jou enthousiasme, plezier en inzichten. Beginnen met hardlopen kan iedereen. Het volhouden van hardlopen kan een uitdaging zijn.
Jij maakt kennis met het aspect “langzaam hardlopen”. Het moeilijkste van hardlopen is “langzaam hardlopen”.
Jij gaat leren hoe je effectief en blessurevrij kunt trainen. Hoe begin je met een training en hoe doe je dat verantwoord en efficiënt?
Ik ga voor jou, voor dat moment, het beste eruit halen.
Jij gaat samen met mij trainen in een afwisselende omgeving en op verschillende ondergronden.
Ik ga jouw looptechniek verbeteren. Wij staan stil bij jouw ademhaling en loophouding. Jij gaat nu echt “leren luisteren” naar jouw lichaam.
Ik ga al jouw spieren activeren en zorgen voor toename van spierkracht in het gehele lichaam.
Jij leert welke voeding nu wel of niet belangrijk is. Wanneer kan je wat het beste eten?
Jij krijgt van mij huiswerk op maat. Wekelijks stel ik een loopschema op als “huiswerk”.
Jij krijgt mijn tips en tricks.
Jij gaat na afloop als een blij mens naar huis.
Wat kan ik jou bieden.
Ik bied jou enthousiasme, plezier en inzichten. Beginnen met hardlopen kan iedereen. Het volhouden van hardlopen kan een uitdaging zijn.
Jij maakt kennis met het aspect “langzaam hardlopen”. Het moeilijkste van hardlopen is “langzaam hardlopen”.
Jij gaat leren hoe je effectief en blessurevrij kunt trainen. Hoe begin je met een training en hoe doe je dat verantwoord en efficiënt?
Ik ga voor jou, voor dat moment, het beste eruit halen.
Jij gaat samen met mij trainen in een afwisselende omgeving en op verschillende ondergronden.
Ik ga jouw looptechniek verbeteren. Wij staan stil bij jouw ademhaling en loophouding. Jij gaat nu echt “leren luisteren” naar jouw lichaam.
Ik ga al jouw spieren activeren en zorgen voor toename van spierkracht in het gehele lichaam.
Jij leert welke voeding nu wel of niet belangrijk is. Wanneer kan je wat het beste eten?
Jij krijgt van mij huiswerk op maat. Wekelijks stel ik een loopschema op als “huiswerk”.
Jij krijgt mijn tips en tricks.
Jij gaat na afloop als een blij mens naar huis.